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Aqui estoy de nuevo, despues de mucho tiempo!
Pasaron muchas cosas... con 73 kg, me hice la reducción mamaria,lo que demandó reposo... y me estanqué en 74 kg.
El 13 de diciembre me casé y estuve un mes de viaje, alejadisima de cualquier dieta y ejercicio... jeje a pura playa comiendo de forma poco saludable...
Esta semana decidi volver a la vida saludable y me encontré con 77.8 kg cuando me pesé el lunes... realmente casi me da un ataque de locura! y me mande a entrenar otra vez como loca el lunes fui a patinar y el martes a clase de spinning+localizada... RESULTADO: no puedo moverme! jajaaja
Pero bueno, arranque este año feliz y con objetivos pequeños que pienso incrementar gradualmente, el primero es volver al peso que tenia al operarme asi que voy por mis primeros 5 kg!Después veremos ;)
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77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
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756 kcal
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Rasva: 20,62g | Prot: 69,06g | Hh: 99,82g.
Aamiainen: Grandiet Galletas de Arroz. Lounas: Tomates, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Zanahoria, Tomates. Välipalat/Muut: Manzana, Manzana, Manzana. lisää...
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2320 kcal
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Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia. lisää...
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 Kommentit
no subiste casi nada por todo lo que te pasó che! concentración en el objetivo y listo, en 2 o 3 semanas ya estas en tu peso!
22 tammi 15 jäseneltä: MeneXe
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Es cierto lo que dice MeneXe!!
Saludos y a meterle con todo!! Hay que tomarle el gustito a ese dolor post-actividad.
23 tammi 15 jäseneltä: kadorn
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felicitaciones por el casorio y todos los momentos lindos que habrás vivido, seguramente vas a bajar esos kilitos en poco tiempo, suerte!!!
23 tammi 15 jäseneltä: hrcamara
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Mi querida Tete cuanto se te extraño,pero cuantas cosas lindas te han pasado y realmente no subiste nada amiga.felicitaciones y muy feliz año un beso enorme a la señora de y a tu esposo!!!!!!!!Budhana.
23 tammi 15 jäseneltä: budhana
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Muchas gracias por tanta buena onda gente!!! Estoy metiendole todas las pilas posibles!!!
26 tammi 15 jäseneltä: Teterie
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