Päiväkirja - Julia786@, 10 huhti 23

И как это называется?
Вчера был зажор неправильной пиши с 50% содержанием жира.
Видимо, дефицит мой организм воспринял не с восторгом и принялся делать запасы 😂 а вчера расслабился 🤪

58,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.    Vielä jäljellä: 3,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1228 kcal

Rasva: 54,25g | Prot: 76,61g | Hh: 105,19g.   Aamiainen: Овсяноблин классический, ВкусВилл Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Фасоль Стручковая , Елея Масло Льняное Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Руккола, ВкусВилл Медальоны из Нерки, Тунца и Брокколи. Päivällinen: ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Cofix Капучино. lisää...