Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1797 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 71,09g | Hh: 249,80g.
Aamiainen: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Яйцо Куриное, Хохланд Творожный Сыр, Северная Компания Кета Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой). Lounas: Страна Гулливерия Мороженое Банана-на, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Махеевъ Горчица Зернистая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Американский Сыр (с Пониженным Содержанием Жира), Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Махеевъ Кетчуп Томатный, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Välipalat/Muut: Булочные Вольчека Безе, Красный Октябрь Алёнка, Snickers Сникерс. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - София Губарькова
|