Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
634 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 34,38g | Hh: 71,46g.
Aamiainen: Perdigão Presunto, Nutrella Pão 14 Grãos. Aamiaisen jälkeen: Garoto Bombom Serenata de Amor, Marilan Magic Toast Integral. Lounas: Perdigão Presunto, Copacol Seleta de Legumes Congelado, Sadia Filé de Peito de Frango. Lounaan jälkeen: Garoto Baton Ao Leite, Hortifruti Melancia. Päivällinen: Caldo Verde Detox, Garoto Bombom Surreal Amendoim. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - artemisah
|