Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1187 kcal
|
Rasva: 41,42g | Prot: 101,19g | Hh: 97,98g.
Aamiainen: Merci Шоколадные Конфеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, RIOBA Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Касес Хлеб Бутербродный, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%. Lounas: Barilla Bavette N.13, Скатерть-самобранка Икра Кабачковая, Саянский Бройлер Грудка, Рулетики кабачки с куриным фаршем. Päivällinen: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Дымов Мясные Чипсы Классические Свинина. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elizabeth–1
|