Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 65,44g | Prot: 125,13g | Hh: 179,90g.
Aamiainen: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, АТБ Семена Льна, Ярче Кефир 2,5%, Бон Матин Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Свекла Вареная, Молоко, Яйцо, Привоз Хлопья Овсяные Геркулес . Lounas: Миндаль Миндаль, Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ярче Кефир 2,5%, Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Запеченная или Жареная Камбала, Гороховая Каша. Päivällinen: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Запеченная или Жареная Камбала, Ярче Кефир 2,5%, Творог 5%, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Апельсин, Мандарины, Яблоко. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veramatrohina94
|