Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2197 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 101,94g | Hh: 363,26g.
Aamiainen: Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Kirkland Signature Almond Milk, Fruity Soursop (Annona Muricata) Raw, Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Голубика, Клубника, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Инжир, T&T Organic Roasted Chestnuts, Ярмарка Гречневые Хлопья. Lounas: Nupak Brown Lentils, President's Choice Blue Menu Green Split Peas, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ), Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Лук, Кабачок, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Морковь, Гречка, Перловка. Päivällinen: Квашеная Капуста, Aylmer Томаты 🍅 в Собственном Соку, Branville Biscuit, Friend Rice Crackers T&T, Безе, Green Giant Niblets Corn, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Безе, Chapman's Triple Berry Sorbet, Миндаль, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Голубика, Клубника, Liberte Yogurt Plain 2%, Farm Boy Творог, Terra Exotic Vegetable Chips Original. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|