Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2023
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 25,39g | Prot: 132,71g | Hh: 117,19g.
Aamiainen: Bananas , Myprotein Impact Whey Isolate , Neilson Dairy Lactose Free Skim Milk. Lounas: Carrots , Beets , Kiwi Fruit, Spinach , Chicken Breast, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Kale , Beets , Sunrise Firm Tofu, Carrots . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|