Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2023
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 93,31g | Hh: 212,24g.
Aamiainen: Natty's Шоколадный Батончик с Арахисовой Пастой, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lounas: Ашан Киви, Свинина, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Barilla Макароны. Päivällinen: Магнит Картошка, Ветчина, Куриное Филе, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Мандарины, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luisa.sot
|