Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 48,21g | Prot: 58,06g | Hh: 189,74g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido, Nutrella Pão 100% Integral Supreme. Lounas: Ovo Cozido, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Tomates, Pepino Japonês, Cebola Roxa, Feijão Carioca Cozido, Arroz cozido. Päivällinen: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Ovo Cozido, Arroz com Lentilhas, Leite Integral, Banana Nanica, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Välipalat/Muut: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Café com Leite e Açúcar, Frutnut Banana Chips Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - x.erica.x
|