Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1269 kcal
|
Rasva: 57,30g | Prot: 88,15g | Hh: 92,68g.
Aamiainen: Капучино, Дружба Народов Филе Аппетитное, Помидоры, Ясно Солнышко Хлопья Пшённые, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Умалат Сыр Сулугуни, Папа Может Ветчина Домашняя. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Черноморский Молокозавод Творог 5%, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Самбери Яйцо Вареное , Санта Бремор Капуста Морская Маринованная. lisää...
|
Painonnousu 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariregim
|