Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2287 kcal
|
Rasva: 117,42g | Prot: 170,05g | Hh: 138,18g.
Aamiainen: Сметана 20%, Кофемания Сырники, Белковый Омлет, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо, Бекон (Жареный), Яйцо-Пашот. Lounas: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Макароны Перья из Полбы, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|