Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
94,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
886 kcal
|
Rasva: 54,67g | Prot: 44,29g | Hh: 58,75g.
Aamiainen: Great Value Half & Half, Coffee, Trader Joe's Hass Avocado, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Coffee, Great Value Half & Half. Lounas: Rosarita Salsa Verde, Borden Shredded Cheddar Cheese, Black Beans (Canned), White Rice, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Coffee, Great Value Half & Half. Päivällinen: Green Tea, Cheddar Cheese, Broccoli, Great Value Grilled Chicken Strips. Välipalat/Muut: Butter (Salted). lisää...
|
|
4206 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 2 tuntia, Imurointi - 20 minuuttia, Vatsalihakset - 4 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 46 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Tiskaus - 20 minuuttia, TV: n Katsominen - 4 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|