Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1619 kcal
|
Rasva: 62,68g | Prot: 97,13g | Hh: 160,64g.
Aamiainen: Овсяные вафли(овсяноблин), Банан, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара. Lounas: Плов с Куриной Грудкой, Брынза, Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Апельсин, Молочный Городок Йогурт без Добавок 3,2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|