Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1847 kcal
|
Rasva: 68,12g | Prot: 116,94g | Hh: 187,55g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Рогачев Сгущенка, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кешью, Aplab Арахисовая Паста без Добавок, Магнит Банан, Лента Апельсин, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Геркулес Геркулес Увелка. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Магнит Морковь Свежая, SPAR Скумбрия Гриль. Päivällinen: Котлета Домашняя, Коровкино Творог 2%, Грудка Индейки, Магнит Апельсин, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный". Välipalat/Muut: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Магнит Банан, Хи Чанг Сливки Сухие, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|