Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2258 kcal
|
Rasva: 74,23g | Prot: 156,66g | Hh: 248,99g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Песочная Полоска, Азбука Вкуса Вафли с Яблоками, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Магнит Банан, Norven Форель Слабосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lounas: Петелинка Куриная Грудка Филе, Пятерочка Свекла, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленная Брюссельская Капуста. Päivällinen: Азбука Вкуса Блинчики с Варёной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Редис, Сельдерей, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Арсеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Света-kонфета
|