Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1809 kcal
|
Rasva: 83,71g | Prot: 121,63g | Hh: 141,70g.
Aamiainen: Ruslab Giant Mass , Первый Русский Протеин Протеин, Додо Пицца Пицца Сырная. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Додо Пицца Деревенская с Бужениной, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Филе ног куриное в духовке, Макфа перья. Päivällinen: Квашеная Капуста, Heinz Майонез Классический Густой, Котлета Домашняя, РосФрост Пломбир Кузя. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|