|
Das ist Ostern gewesen aber es war toll mit Freunden und Familie.
|
105,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 60,33g | Prot: 76,13g | Hh: 127,24g.
Aamiainen: Gymqueen Slim Queen Abnehm Shake Erdbeer, Kaffee mit Milch. Lounas: Got7 Flavor Powder White Chocolate Coconut, DM Bio Nuss Crunchy, Bio Sonne Bio-Kürbiskerne, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, REWE Lasagne Bolognese. lisää...
|
|
2508 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katja Gr.
|