Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 40,95g | Prot: 48,54g | Hh: 139,16g.
Aamiainen: Помидоры, Овсяная Каша на Молоке, Форель, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский. Lounas: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Табрис Фарш Свино-Говяжий, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Ржаной Аютинский, Перепелиное Яйцо. Välipalat/Muut: Банан, Фундук Фундук, Foodart Цукаты Ананаса. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|