Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1445 kcal
|
Rasva: 63,55g | Prot: 80,32g | Hh: 142,91g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Вареники с Творогом, Данон Творог Мягкий 5%, Фругурт Йогурт Черника 2,5%. Päivällinen: ВкусВилл Сосиски, Приготовленная Квашеная Капуста, Kinder Молочный Ломтик, Бахетле Желе из Смородины, Данон Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Välipalat/Muut: Свекла Вареная, Петелинка Перепелиное Яйцо, Сиртаки Сыр Рассольный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Авокадо Авокадо Хасс, Челны Хлеб Печень Куриная с Луком Жареная, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - innazelnerovskaa
|