Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 62,00g | Prot: 79,73g | Hh: 152,21g.
Aamiainen: Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Болгарский Перец, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Яичница. Lounas: Домик в деревне Молоко 3,5%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста, Вареное Яйцо, Barilla Макароны Вареные . Päivällinen: Помидоры, Жареная Картошка, Серпуховхлеб Хлеб Столичный, Экомилк Кефир 2,5%, Pure Protein Протеин Whey. Välipalat/Muut: Яшкино Крендельки с Солью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|