Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
114 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 34 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 60,45g | Prot: 134,55g | Hh: 67,27g.
Aamiainen: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Твердый Сыр Пармезан, Говядина Постная, Макароны Жареные. Lounas: Сливочный Сыр, Куриная Грудка. Päivällinen: Простоквашино Творог 5%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oligarh21
|