Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1417 kcal
|
Rasva: 52,18g | Prot: 119,53g | Hh: 109,54g.
Aamiainen: Магнит Банан, Now Foods Омега-3, Покровский Хлеб Чиабатта с Сыром, ВкусВилл Яйцо Куриное, Rainbow Рапсовое Масло, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Молоко (Цельное Молоко), Globus Креветки Королевские Очищенные с Хвостом. Lounas: Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное, Приготовленные Баклажаны, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Kellogg's Krave Шоколад и Фундук, Милково Творог Обезжиренный, Metro Chef Замороженная Клубника. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - pblcrrr82
|