|
Fin de semana de derrape total.
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1186 kcal
|
Rasva: 31,56g | Prot: 75,41g | Hh: 158,53g.
Aamiainen: Durazno, Tomates Cherry, Ser Yogur Colchón Frutilla. Lounas: hebras, paladini jamón cocido, cherry, zanahoria, huevo duro, lechuga, pechuga de pavo o pollo. Päivällinen: Exquisita Gelatina Light, La Serenísima Queso Port Salut Light, Ser Postre Dulce de Leche, Exquisita Gelatina Light, Tomates, Vegetalex Milanesa de Soja con Acelga y Espinaca, La Serenísima Ricota. Välipalat/Muut: Huevo Duro, Ser Postre Dulce de Leche, Exquisita Gelatina Light, Manzanas Rojas Deliciosas. lisää...
|
|
1470 kcal
|
Harjoitus:
Crossfit - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - migordavozint
|