Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2341 kcal
|
Rasva: 81,64g | Prot: 161,07g | Hh: 236,66g.
Aamiainen: Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием, Брауни из тыквы, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, Рамекин Овсянка. Lounas: Aroy-D Паста Карри Желтая, Соймик Тофу Классический, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Bonduelle Кукуруза, Болгарский Перец, Шпинат, Зеленый Лук, Краснокочанная Капуста, Кинза. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Морковь, ВкусВилл Проростки Гороха Зеленого , ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Кинза, Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Гранола домашняя, Арахисовая Паста, Smartbar Батончик Черника и Асаи, Bionova Батончик Шоколад Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Брауни из тыквы, Velle Напиток на Растительной Основе "Кокосовое Специальное" Обогащенный Кальцием. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - podzhariykisyun
|