Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 40,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 61,17g | Prot: 59,28g | Hh: 150,14g.
Aamiainen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Гастроном Оладьи Творожные, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Lounas: Lucky Days Вафли Лимон-Лайм, Пятерочка Сахар, Атаг Конфеты "Тебе и Мне", Свинина Отварная, Лук, Чеснок, Сельдь Соленая, ВкусВилл Скумбрия Соленая, Картофель Отварной, Горторг Хлеб "Ржаной" , Домик в деревне Сливки Деревенские 25%, Борщ со Свининой. Välipalat/Muut: Магнит Слива. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena_minaeva
|