Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1335 kcal
|
Rasva: 74,66g | Prot: 104,78g | Hh: 62,55g.
Aamiainen: Сильпо Хлеб Тостовый, Almette Творожный Сыр с Огурцом , Алан Ветчина Фитнес, Растительное Масло, Яйцо, Gullon Орео, Trapa Белый Шоколад со Стевией . Lounas: Gullon Cuor Di Cereale. Päivällinen: Гречка Отварная, Жареная Говядина (Только Постное). Välipalat/Muut: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Растительное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mashasecret
|