Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 heinäkuuta 2011
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
920 kcal
|
Rasva: 64,82g | Prot: 59,87g | Hh: 23,20g.
Aamiainen: 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, Colby Cheese, Cream Cheese, Strawberries, Egg. Lounas: Wheat Thins Crackers - Original, Salami. Päivällinen: Pork Loin (Tenderloin). Välipalat/Muut: Salami. lisää...
|
|
2379 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUMMIE858
|