Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 31,59g | Hh: 126,77g.
Aamiainen: Sirke (Elma Şarabı), Beypazarı Maden Suyu, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Maydanoz, Salatalık, Yeşil Elma, Nane. Lounas: İçim Orman Meyveli Kefir. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Beyaz Peynir, Kuru Fasulye, Yayla Yayla Çorbası . Välipalat/Muut: Portakal, Leblebi. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - biyo745melek
|