Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
99,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1978 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 92,49g | Hh: 214,52g.
Aamiainen: Сыр Российский, Батон, Кофе, Каша Пшенная на Молоке. Ennen lounasta: Сырники Домашние, Мёд. Lounas: Яблоко, Овощное Рагу с Курицей, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Ennen päivällistä: Кофе Латте, Сосиска в Тесте. Päivällinen: BeFit Суп Гречневый , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Iltapala: Паштет из Куриной Печени. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexey.frolov
|