|
Ем хрень на завтраки, регулярно мерзну, не толстею.
Видимо, и правда организм тратит много калорий на согрев тела..
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2203 kcal
|
Rasva: 109,12g | Prot: 121,36g | Hh: 172,25g.
Aamiainen: Петмол Сливки 22%, Кофе, Сахар, МЛМ Чебуреки. Lounas: Belvita Печенье с Шоколадом, Толстый Боцман Шпроты в Масле, Щи, Куриное Крыло. Päivällinen: Зеленое Яблоко, Щи, Kozel Пиво Светлое, Рыба Копченая. Välipalat/Muut: Молоко, Чай, Боско Хлеб Альпийский с Семечками, Семга Слабосоленая, Яблоко. lisää...
|
|
1774 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Ну и завтрак конечно у тебя.... :)
22 tammi 15 jäseneltä: Realmagnum
|
Не завтрак - мечта жирдяя :D Весы мне нашептали, что все ок :)
23 tammi 15 jäseneltä: Moroshka
|
нормальный завтрак у нее, правильный бжу. если тяжести с утра нет, то и менять не стоит завтрак.
23 tammi 15 jäseneltä: ZheZhdanov
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|