Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 42,37g | Prot: 121,00g | Hh: 90,78g.
Aamiainen: Морковь, Зеленый Листовой Салат, Злагода Брынза 30% Жира, Укроп, Сильпо Яблоко Чемпион, Зеленый Горошек (Замороженный), Молокія Йогурт 1,6%, Яйцо Куриное, Авокадо. Lounas: Фрукты Грейпфрут, Грецкие Орехи, Сметана 15%, Редис, Помидоры, Mimimilk Кисломолочний Сир 0,2%, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Белый Хлеб, Водный Мир Селёдка в Рассоле, Тыква, Шампиньоны, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ellariall
|