Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 67,03g | Hh: 55,00g.
Aamiainen: Мукинет Эклер, Капучино, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Пятерочка Чиабатта , Авокадо, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lounas: Ашан Киви, Creme Le Mare Лосось Рубленый Подкопченный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Горчица, Сметана 15%, Салат Айсберг. Päivällinen: Protein Rex Протеиновый Батончик Брауни, Салат Овощной со Сметаной, Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Masha1995g
|