|
постоим немного пупу
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 61,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1913 kcal
|
Rasva: 67,90g | Prot: 136,54g | Hh: 201,82g.
Aamiainen: Snickers Snickers Stick, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Груша, Морковь, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой. Lounas: Простоквашино Молоко 2,5%, Кускус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Яблоко Семеринка, Киви, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Päivällinen: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Сельдерей, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helen_sharky
|