Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1971 kcal
|
Rasva: 61,81g | Prot: 164,22g | Hh: 174,59g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Птицы. Ветчина из Мяса Птицы «Нежная», Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Огурец (с Кожурой). Lounas: ВкусВилл Булочка Ромашка Семейная с Маком, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Sveza Сыр Творожный Лёгкий. Päivällinen: Пятерочка Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Iberica Тунец Полосатый, ВкусВилл Хлеб Симеоновский, Омлет с Кабачком, Макфа Спагетти Отварные. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех . lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|