|
體脂： 今天31.7%，比三天前31.2%⬆️0.5%
😅又回到平台期第72天
9月16日開始減肥:168.9lb•76.61kg~F:38.0%
04月08日 三天前:140.1lb•63.54kg~F:31.2%
04月11日 量重日:139.8lb•63.41kg~F:31.7%
*每隔3天量一次體重*
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|