Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2015
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3368 kcal
|
Rasva: 127,07g | Prot: 139,74g | Hh: 431,38g.
Aamiainen: Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, My Muesli Best Protein Muesli. Lounas: Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Weißwurst. Päivällinen: Gekochter Sellerie, Sauerfleisch. Välipalat/Muut: Grabower Helgoländer Waffeln, Sondey Doppelkeks Rolle, Clementinen, Pomelo. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|