Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 tammikuuta 2015
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1568 kcal
|
Rasva: 47,38g | Prot: 133,46g | Hh: 140,69g.
Aamiainen: Агрокомплекс Сыр Сулугуни, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lounas: Вареное Яйцо, Рис Вареный, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Южная Гавань Тунец в Масле для Салатов, Рис Вареный, Приготовленная Тыква. Välipalat/Muut: Творог (Обезжиренный), Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KotЁnok GaFFF
|