Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 23,26g | Prot: 81,52g | Hh: 111,99g.
Aamiainen: AH Gebroken Lijnzaad, Campina Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Lounas: Melkan Smeerkaas 20+ Naturel, AH Achterham, Lidl Koolhydraatarm Brood. Päivällinen: HAK Doperwtjes met Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Välipalat/Muut: AH Doosjevol Blauwe Bes Framboos, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SnelleEll72
|