Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1230 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 50,21g | Hh: 171,57g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске, ВкусВилл Кремчиз, С.Пудовъ Кекс Ванильный, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lounas: Зеленый Чай, Капуста, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Bekker Хлеб Ржаной Поморский на Закваске. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Зеленый Чай, Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Я моё Счастье
|