Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 40,34g | Prot: 61,08g | Hh: 120,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка на Воде, Мясновъ Сыр Горный Мастер , Мясновъ Хлеб Итальянский Домашний с Ячменной Мукой, Окское Яйцо Отборное, Мясновъ Молоко 2,5%. Lounas: Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Березовый Сок ( с Берёзы), Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Välipalat/Muut: Мясновъ Сыр Горный Мастер , Магнит Банан, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Шармель Пастила с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.mihailenko.m
|