Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 38,49g | Prot: 107,98g | Hh: 176,45g.
Aamiainen: Pancake colazione, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%, Caffè (Espresso), Eurospin Latte Proteico, Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Delizie del Sole Riso Basmati, Zucchine, Findus Gamberetti Sgusciati. Päivällinen: Carciofi, Reale Equino Carne Equina, Olio Extra Vergine di Oliva, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo. Välipalat/Muut: Prozis Zero Choco Coconut Flavored Syrup, Dolciando & Dolciando Riso Latte Vaniglia , Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Amo Essere Biologico Semi di Chia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|