Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1606 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 82,87g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сельдерей, Хлеб Зерновой, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Межениновская Птицефабрика Сардельки Куриные, Вареное Яйцо. Lounas: Ватрушка с Творогом, Зеленый Чай, Хлеб Зерновой, Виктория Картофель Запеченый, Котлета Рыбная, Ketch Up Салат с Тунцом и Овощами. Päivällinen: ВкусВилл Колбаса Еврейская Полусухая, Сыр Маасдам, Колбаса Докторская, Редис, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлеб Зерновой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dyatlovskaya58
|