Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 205,00g | Hh: 170,24g.
Lounas: Duplo White , Aldi Rinderfilet, Lidl Buttergemüse. Päivällinen: Hofmann Menue 2 Schaschlikspieße . Välipalat/Muut: Corny Free Schoko, Knusperone Knuspy Müsli-Riegel Weiße Schoko, More Nutrition Chunky Flavour Blueberry Cheesecake, Ja! Magerquark, Lidl Protein Bar Crunchy White Chocolate Cookie Dough (45g). lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|