Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2023
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 110,22g | Hh: 63,32g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo, Mantequilla de Maní, Maca, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lounas: Tomates, Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, Tarwi. Päivällinen: UN Nitro Whey, Skyr Yogurt, Chia, Semillas de Linaza. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Zanahoria, Apio. lisää...
|
Painonnousu 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|