Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1037 kcal
|
Rasva: 34,99g | Prot: 125,58g | Hh: 63,92g.
Aamiainen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Hojuelas de Avena, Cacao en Polvo, Maca, Mantequilla de Maní, Jugo de Verduras Mixtas (con Hortalizas Distintas al Tomate). Lounas: Pepino (Pelado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Tarwi, Tomates, Palta. Päivällinen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Palta, UN Nitro Whey, Skyr Yogurt, Chia, Semillas de Linaza. Välipalat/Muut: Zumo de Limón, Zanahoria, Apio. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|