Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 66,63g | Prot: 56,33g | Hh: 100,71g.
Aamiainen: Panco Pão Premium, Café com Açúcar. Lounas: Lindt Bombom, Banana Frita, Tomates, Cupim Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Visconti Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango. Välipalat/Muut: Ovo, Nutrella Pão Integral Grãos e Castanhas. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FranMarques1
|