|
35 хвилин тренування на спину та руки
під пісні Вєркі Сердючки😁
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1508 kcal
|
Rasva: 64,76g | Prot: 57,58g | Hh: 174,51g.
Aamiainen: Rosické Макароны, Tatra Máslo, Lindt Intense Orange, Hellman's Jemný Ketchup, Madeta Молоко 1,5%, Globus Sýr Eidam 30%. Lounas: Slunka Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Racio Хлібці, Kucharek Sójová Omáčka, Яйцо (Целое), Madeta Молоко 1,5%. Päivällinen: Банан, Pribinaček Tyčinka Vanilka, Enjoy Sojova Tyčinka. Välipalat/Muut: Банан, Tesco Peanut Butter Crunchy, Racio Chlebičky Ryžové. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|