Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 64,68g | Prot: 100,66g | Hh: 316,61g.
Aamiainen: Rogers' Chocolates 🎁 Шоколад, Виноград, Yanni Копченый Сыр, Инжир, Farm Boy White Bread, Мёд, Авокадо. Lounas: Красное Яблоко, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Квашеная Капуста, Помидоры, La Fournée Dorée Buns Sesame, Яйцо, Chosen Foods Avocado Oil Spray, Damas Оковалок ( не Жирная Говядина ). Päivällinen: Chosen Foods Avocado Oil Spray, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Farm Boy Cheese, Сладкий Красный Перец, Красное Яблоко, Сельдерей, KFI Butter Chicken Cooking Sauce, Кунжутное Масло (Тахини), Баклажан, Капуста Белокочанная, Морковь, Помидоры, Mc Markouk Лаваш, Лук, Maille Moutarde de Dijon. Välipalat/Muut: Белоцерковский Кукурузные Палочки, Chapman's Triple Berry Sorbet, Quaker Caramel Rice Cake, Сладкая 🫶🏻 Сгущёнка, Голубика, Клубника, Liberte Yogurt Plain 2%, Пастилушка Пастила, Terra Exotic Vegetable Chips Original, Franzeluta Сушка, Friend Rice Crackers T&T, Quaker Caramel Rice Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|