Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 huhtikuuta 2023
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2184 kcal
|
Rasva: 105,48g | Prot: 135,22g | Hh: 168,99g.
Aamiainen: Помидоры, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Мандарины. Lounas: Фасолевый Суп. Päivällinen: Фундук Фундук, Куриные Наггетсы, Киприно Сыр Российский 50%, Винегрет без Масла, Гречка Отварная, Гурмэ Лосось Слабосоленый. Välipalat/Muut: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Рафаэлло Конфета , Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сама Готовила Холодец Говяжий, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Solgar Omega 3 950 Mg, Leaftogo Collagen. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andrey_id
|